{"id":47,"date":"2013-03-21T12:14:43","date_gmt":"2013-03-21T10:14:43","guid":{"rendered":"http:\/\/tvseebach.inspiratus.space\/?page_id=47"},"modified":"2024-03-22T09:55:09","modified_gmt":"2024-03-22T07:55:09","slug":"stepaerobic","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.turnverein-seebach.de\/?page_id=47","title":{"rendered":"Funktionstraining"},"content":{"rendered":"

Funktionelles Training – mehr als ein Trend<\/span><\/strong><\/h3>\n

Die urspr\u00fcngliche Idee des „Funktionellen Trainings“ stammt aus der Sport- und Physiotherapie. Diese Trainingsform beschr\u00e4nkt sich nicht auf isolierte Bewegungen wie beim Ger\u00e4tetraining, sondern beansprucht mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig – so wie es im t\u00e4glichen Leben gefordert ist. Unser Bewegungsapparat wird mit komplexen \u00dcbungen gekr\u00e4ftigt und stabilisiert. Das Training verbessert Ihre k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit, Ihr Krankheitsrisiko wird\u00a0 minimiert und steigert Ihr Wohlbefinden.
\nDie Einheit von insgesamt 60 Minuten beginnt mit einer Aufw\u00e4rmphase, das anschlie\u00dfende Funktionelle Training wird je nach \u00dcbung mit oder ohne Ger\u00e4t durchgef\u00fchrt. Die Belastungs- und Pausenzeiten dauern je eine Minute. Die Dehnungs\u00fcbungen schlie\u00dfen das Training ab-
\nWeil das Training individuell angepasst werden kann, eignet es sich f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner jeden Alters und macht Einsteiger und Fortgeschrittene ganzheitlich fit.
\nKommen Sie gern zu\u00a0einem kostenlosen\u00a0Probetraining\u00a0bei uns vorbei.<\/p>\n

Trainingszeit:
\ndienstags,\u00a0 18 – 19 Uhr, in der Gymnastikhalle der Valentin-Ostertag-Schule in <\/strong>Seebach.
\n<\/strong>Susanne Varga Tel. 06322-670288 – Mail\/mknoerzersvarga@kabelmail.de<\/strong>
\n<\/span><\/em><\/p>\n

\"Gruppe1-Internet-Gr\u00f6\u00dfe\"<\/a>
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